Der Fokus von Pilates liegt auf der Körpermitte. Kraft, Koordination, Dehnung und die Integration von Atemtechnik vereinen dieses Bewegungskonzept zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Beschreibung
Der Fokus von Pilates liegt auf der Körpermitte. Kraft, Koordination, Dehnung und die Integration von Atemtechnik vereinen dieses Bewegungskonzept zu einem ganzheitlichen Ansatz.
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