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AcroYoga lädt dich ein, durch Spiel, Kommunikation und Berührung eine ganz neue Form des Miteinanders zu erfahren. Dich in den Gegensätzen,“ Tragenlassen und Getragenwerden“, „Geben und Empfangen“, „Stärke und Sanftheit“, neu zu entdecken,
und schrittweise dein Vertrauen, und deine eigenen Grenzen auszuweiten.

AcroYoga vereint die Weisheit des Yoga,
die dynamische Kraft der Akrobatik, und die liebevolle Güte (Metta) der Thai Massage(NUAD) auf eine einzigartige Weise: Diese drei Traditionslinien bilden die Grundlage für eine kreative und gemeinschaftsbildende Bewegungskunst, welche vom achtsamen Umgang miteinander lebt.

„We believe in a more connected world, where all people feel comfortable to move and play regardless of age, size, background or beliefs.“

In diesem 4-stündigen Anfänger-Workshop lernst du die Grundzüge der solaren (akrobatischen) und lunaren (therapeutischen) Praxis des AcroYoga kennen.

Tauche an diesem Nachmittag ganz in die Welt des AcroYoga ein. Komm vorbei, zum Spielen, Tollen & Lachen und lerne dich selbst von einer neuen Seite kennen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jedoch ist eine gewisse Grundkondition, sowie die Freude an Bewegung und Achtsamkeit, von Vorteil.

ABLAUF => => => Nach dem Ankommen und Kennenlernen wärmen wir uns mit einem kurzen Yoga-Flow auf.
Danach gibt´s Partnerübungen, Spiele, Core & Strength-Übungen und mehr.
Nach einer kurzen Pause widmen wir uns dann ausgiebig dem AcroYoga (Fliegen), und Allem was dazu gehört.
Und zum Abschluss gibt´s eine wunderbare und entspannende Thaimassage für jeden.

ANMELDUNG bis 08.06.2022
Nach deiner schriftlichen Anmeldung erhältst du eine Bestätigungs-Email mit den Kontodaten zur Einzahlung.

ENERGIEAUSTAUSCH / KOSTEN: 55,- EUR / 45,- EUR* pro Person

*Ermäßigung für StudentInnen bis 27, Arbeitslose, Alleinerziehende, Pensionisten, …

WER: Sibylle & Team
► Homepage: http://www.artmovements.at/
► Instagram: https://www.instagram.com/artmovements_vienna/

Sonntag 12.06.2022
10:00 – 14:00 Uhr

Only From The Heart Can You Touch The Sky“ (Rumi)
.
Eine Einführung in die Grundlagen der FLOW-NUAD-Thaimassage. Geeignet für Alle, die die Kunst der heilsamen Berührung erlernen und erfahren möchten.

Nach dem Ankommen, gibt es eine kurze gemeinsame Meditation, und danach werden wir uns ganz den Techniken und heilsamen Berührungen der Thaimassage widmen. Du erlernst einen kurzen Flow, den du jederzeit an FreundInnen, Bekannten und Verwandten ausprobieren kannst.

Zusätzlich möchten wir euch in diesem Workshop auch ein paar Elemente des lunaren AcroYoga vorstellen – der therapeutischen Seite des Fliegens.
Hier genießt der „Flieger“ eine hängende Entspannung auf den Füssen der „Base“.
Wir nutzen als Paar, die Kraft des Atems, die Qualitäten der Erdung und der Schwerkraft, und finden so gemeinsam in die Entspannung.

Wenn du einen Partner hast, pack ihn ein und nimm ihn mit. Es ist aber nicht unbedingt erforderlich, einen Partner mitzubringen.

ANMELDUNG bis 09.06.22 per Email an studio@artmovements.at

KOSTEN: € 60,- / € 50,-*

*Ermäßigung gilt für Paare die sich zu zweit anmelden, für StudentInnen bis 27, Arbeitslose, AlleinererzieherInnen, …

Durch Programm führen:
Uschi Seidl Alegria >> www.yogalegria.at/
Sibylle Langauer >>https://www.artmovements.at/about